CONSEJOS DE SALUD EN LA INDIA

En general si vas en viaje organizado sólo necesitas tener en cuenta el apartado de la comida, el agua y poco más. Pero si vas a adentrarte en los secretos de la India profunda es mejor que tomes las precauciones adecuadas. Debemos esperar que el estándar de higiene y salubridad sea más bajo que en Occidente. El viajero avisado no tiene por qué tener problemas. Muchas de las historias de intoxicaciones y enfermedades de viajeros son fruto de la inconsciencia. En este artículo voy a tratar de explicar lo básico que debes saber para moverte por la India sin que te estropee el viaje un problema de salud.

El agua

Si haces un viaje a la India por libre , sin la protección de un touroperador y hoteles caros, una de tus mayores preocupaciones será el agua. En pocas palabras podemos decir que el agua del grifo de la India no es potable. No representa un riesgo para la población pero los turistas no estamos acostumbrados a sus microorganismos así que mejor tener cuidado. Si bien en Delhi y otras grandes urbes indias el agua está clorada en términos generales sólo beba agua embotellada tras comprobar el precinto ( en algunos sitios juegan a la picaresca de rellenar las botellas ). Salvo que hagamos escapadas fuera del circuito turístico indio en todas partes encontraremos agua embotellada. Si renunciamos a beber del grifo no tendremos problemas, aunque en ocasiones este agua se usa para hacer los cubitos de hielo de las bebidas, lavar los cubiertos, etc. Pero si bebemos agua precintada no suele pasar nada. Si escapamos a la India menos turística no habrá agua embotellada y tampoco nos podemos fiar de los manantiales naturales, por lo que conviene llevar pastillas de yodo para esterilizar el agua, y mejor aún si la purificamos ( si bien tendremos la dificultad de que los purificadores son eléctricos y en algunos sitios no hay electricidad ).

Cuidado con el estómago: la diarrea

Es habitual tener problemas de estómago en la India si eres turista por el cambio de agua y comida en los casos leves. Si tiene una fuerte diarrea suele ser por algo que ha comido en mal estado pero en 1-2 días se va sin más consecuencias que amargarte el viaje. Por eso es importante llevar sales rehidratantes en la mochila. Es poco frecuenta pero si notas algo raro en tus heces ponte inmediatamente en manos de un médico pues puede ser disentería.

Cuidado con el calor

En la India algunos turistas, sobre todo los que vienen de climas muy distintos, suelen sufrir cuando aprieta el calor. Realmente puede ser muy agobiante. Si no estás en hoteles con aire acondicionado puede que sufras hasta aclimatarte ( y si es un viaje corto no llegarás a aclimatarte ). El calor provoca dos problemas graves: la deshidratación y los sarpullidos en la piel. Para lo primero conviene ir pegados a una botella de agua y beber bastante. Para los sarpullidos conviene protegerse del sol y si ya se han sufrido, llevar ropa holgada y bañar la zona afectada con polvo de óxido de zinc que se vende en cualquier ciudad india. Para viajeros de piel sensible se recomienda llevar protector solar para las caminatas bajo un sol de justicia.